朝ヨガ ってこんな効果が♪

東京 練馬 貸しスタジオ レンタルスペース 稽古場 ヨガレッスン朝ヨガ って最近よく聞きますよね。

朝の清々しさの中で ヨガを楽しもうという人が 増えてきています。

日本におけるヨガブームは 2004年ごろから始まり、いわゆるヨガ人口は 第一生命経済研究所の調査では 2013年には100万人を 超えたと言われています。

美容や健康のために ヨガを始める人から、最近ではストレス解消や 集中力を高めるなど 精神的な効果を 期待して始める人が 増えてきております。

朝の新鮮な空気を たくさん体の中に取り込むと、毛細血管まで 酸素がいきわたり、血行が良くなり 体温上昇、内臓機能の向上が 期待できます。

また 朝日を浴びると 「幸せホルモン」 と呼ばれる セロトニンが分泌され、気分が晴々したり ストレスに強くなったりします。

早起きして ヨガスタジオまで 軽快にウォーキング。

そして朝ヨガなんて、健康的ですよね。

練馬 でヨガって かなり流行ってますよ

練馬区 で 朝活 を始めるなら 練馬 レンタルスタジオ ではじめませんか?ヨガのインストラクターの大半は30代の女性です。

ヨガブームなどで OLなどから転身した人も多いようです。

したがって、ヨガを学ぼうとする生徒さんも女性が 圧倒的に多くなっています。

男性専用のヨガクラスもあったりはしますが、たいていは 10名のクラスで男性が1~2人といった具合です。

練馬区には 112万人の30~40代の女性が住んでいます。

区内女性全体(364,362人)の31%を占めています。

そうです、練馬にはヨガクラスの ポテンシャルが たっぷりあります。

先日も 練馬 貸しスタジオ へご案内にいく途中で、自転車の前かごに ヨガマット を入れてい疾走されているご婦人を 見かけました。

こんな光景が不通にある街、それが練馬なんです♪

ヨガ の先生には 練馬 レンタルスペース の Sスタジオ が人気です

明るい室内で 朝ヨガ をはじめませんか?練馬 レンタルスタジオ のSスタジオは 最大16名で利用可能です

練馬 レンタルスペース には2つのスタジオが併設されています。

緑とお花をあしらえ ステンドグラスがある、落ち着いた雰囲気のSスタジオ。白を基調にポップな壁画アートのようなデザインを施した Lスタジオが並んでいるのが特徴です。

そのうち ヨガ の先生に人気なのが Sスタジオです。

ご案内の際も、「 落ち着きますね 」「 自然の中でレッスンをしているみたい 」

あるいは「 ぬくもりを感じますね 」など、好意的な感想をたくさんいただいています。

そして、Sスタジオには ヨガマットを なんと16枚もご用意しています。

もちろん無料レンタルできます♪

Sスタジオも46㎡、16名のレッスンも十分に可能なんです。

しかも、ご利用料金がとってもリーズナブル。

1時間300円から ご利用できます。

ヨガ、ピラティス の先生には 是非一度 練馬 貸スタジオ を見てもらいたいです♪♪

練馬 貸スタジオ の問い合わせ、ご見学のお申し込みは、お電話 または お問い合わせフォーム まで。

東京都 練馬区 練馬駅 にある 練馬 レンタルスタジオ への お問い合わせはこちら

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