「朝ヨガ」ってこんな効果が♪

東京 練馬 貸しスタジオ レンタルスペース 稽古場 ヨガレッスン最近、「朝ヨガ」って良く聞きませんか? 朝の清々しさの中でヨガを楽しもうという人が増えてきています。

日本におけるヨガブームは2004年ごろから始まり、いわゆるヨガ人口は第一生命経済研究所の調査では2013年には100万人を超えたと言われています。

美容や健康のためにヨガを始める人から、最近ではストレス解消や集中力を高めるなど、精神的な効果を期待して始める人が増えてきております。

朝の新鮮な空気をたくさん体の中に取り込むと、毛細血管まで、酸素がいきわたり、血行が良くなり、体温上昇、内臓機能の向上が期待できます。

また、朝日を浴びると「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンが分泌され、気分が晴々したり、ストレスに強くなったりします。早起きしてヨガスタジオまで軽快にウォーキング。そして「朝ヨガ」なんて、健康的ですネ。

練馬でヨガってかなり流行ってくるよ♪

東京 練馬 貸しスペース ヨガスタジオヨガのインストラクターの大半は30代の女性です。ヨガブームなどでOLなどから転身した人も多いようです。

したがって、ヨガを学ぼうとする生徒さんも女性が圧倒的に多くなっています。男性専用のヨガクラスもあったりはしますが、たいていは、10名のクラスで男性が1~2人といった具合です。

練馬区には112万人の30~40代の女性が住んでいます。区内女性全体(364,362人)の31%を占めています。

そうです、練馬にはヨガクラスのポテンシャルがたっぷりあります。

先日も、練馬RBスタジオのご案内にいく途中で、自転車の前かごにヨガマットを入れてい疾走されているご婦人を見かけました。こんな光景が似合う街、それが練馬なんです♪

ヨガの先生には練馬RBのSスタジオが人気です

東京 練馬区 貸しスタジオ ヨガレッスン練馬RBスタジオには2つのスタジオが併設されています。緑をまとわせ、ステンドグラスがある、落ち着いた雰囲気のSスタジオ。白を基調にポップな壁画アートのようなデザインを施した、広ーいLスタジオが並んでいるのが特徴です。

そのうち、ヨガやフラダンスの先生に人気なのが、Sスタジオです。ご案内の際も、「落ち着きますね」「自然の中でレッスンをしているみたい」あるいは「ぬくもりを感じますね」など、好意的な感想をたくさんいただいています。

そして、Sスタジオにはヨガマットをなんと16枚もご用意しています。もちろん無料レンタルできます♪ Lスタジオが60㎡と、大型サイズのスタジオですが、Sスタジオも46㎡で、16名のレッスンも十分に可能なんです。

東京 練馬区 ヨガレッスン 貸しスタジオ レンタルスペース 稽古場しかも、ご利用料金がとってもリーズナブル。¥800/hからご案内できます!

ヨガ、ピラティスやフラダンスの先生には是非一度練馬RBスタジオを見てもらいたいです♪♪

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